一排

新妈妈刚分娩后，身体虚弱、水肿、产生并且容易出现水钠潴留堵塞等系列问题。因此，产后阶段以、排愈合伤口等为促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤或术后刀口的愈合；同时也要注意。

二补

产后第三阶段逐渐排尽，身体各个逐渐恢复，这一阶段膳食调理的目的在于改善是体质，防燥热、补筋骨、安心肺，避免情绪失调，递减热量供给的同时养血、益肾填精，使身体机能尽量恢复到健康状态。

三调

产后第二阶段的膳食调理以恢复固腰和调理为主怀孕期间承受巨大压力；同时逐渐开始进行温补，健脾开胃，补充蛋白质，促进分泌。

四养

产后第四阶段进一步调整产后的健康状况，强化体能，补心防止后遗症；巩固营养，为分泌提供强大的营养支持；调养气色、减重塑身、净化机体产后肥胖，帮助新妈妈。