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企业信息

抚州悦笙国际月子中心
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西省 抚州市  抚州市迎宾大道玉茗大厦13楼(万达广场斜对面)
  • 企业类型:其他
  • 主营:孕期护理、月子期修养、出生儿护理、产后康复等

联系方式

  • 联系人: 邓女士
  • 手机:13979409477
  • 电话:0794-8271313
  • 地址: 中国 江西省 抚州市  抚州市迎宾大道玉茗大厦13楼(万达广场斜对面)

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月子会所不会告诉你的月子餐菜单

创建时间:2020-07-17 09:05 浏览次数:54

女人经历十月怀胎、分娩这些过程,那种辛苦也只有当妈妈的才能够感同身受,要说女人是一件很重要的事情,那么坐月子更是重要常说,坐好了月子,女人会得到,月子坐好了甚至长高,降低近视视力等。因此坐月子时的饮食均衡就尤其的重要了,下面小编就给大家分享科学的坐月子食谱菜单~

月子会所不会告诉你的月子餐菜单
以能消化,开胃为主

一天:小米红糖粥(早),青菜面条汤(午),大米菜粥(晚),睡前藕粉,下午蒸水果

二天:花生粥+豆浆(早),西红柿肉片面条汤(午),小米粥+馄饨(晚),睡前藕粉,下午蒸水果及喝红糖水

第三天:红豆薏米粥(早),蔬菜鸡汤面(午),蒸鸡蛋+面包+红豆薏米粥(晚),睡前芝麻糊,下午蒸水果及喝红糖水

第四天:燕窝小米粥(早),芝麻米饭+丝瓜肉末+蛋汤(午),小米粥+西蓝花(晚),睡前藕粉,下午蒸水果及喝红糖水

第五天:海参小米粥(早),青菜瘦肉粥+麻油猪肝(午),鲫鱼白菜豆腐汤面(晚),睡前芝麻糊,下午蒸水果及喝红糖水

第六天:红薯+燕窝小米粥(早),糙米饭+芹菜牛肉,鲫鱼白菜豆腐汤面(晚),睡前面包,下午蒸水果及喝红糖水

第七天:红豆粥(早),芝麻米饭+木耳肉丝+紫菜虾仁汤(午),米饭+山药炒肉(晚),睡前银耳红枣莲子羹,下午蒸水果及喝红糖水

需要注意的是,剖腹产妈妈产后6小时内禁食,在产后6小时,妈妈可以饮用萝卜汤,帮助排除空气,减轻腹胀现象,也可以喝一些开水,帮助肠蠕动。若术后胃肠功能已恢复(约在术后24小时),可以进食流质食物,但忌用牛奶,豆浆,鸡蛋等胀气食品。

五星级月子中心不会告诉你的月子餐菜单

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